• Dieta de la col . Muy eficaz, te permite perder hasta 5 kg en 7 días. El menú está bien compuesto, los platos son muy sabrosos y casi no contienen grasas.
• Dieta de trigo sarraceno . Dura una semana o dos. Durante el período de esta dieta, come papilla de trigo sarraceno hinchada empapada en agua caliente. Promete deshacerse de 4 kg en una semana.
• Dieta del kéfir . Duración – una semana. Durante este período, es posible arrojar hasta 5 kg. Todo lo que necesita hacer es beber un litro y medio de kéfir con un bajo porcentaje de grasa todos los días. • Dieta fresca
(zumos recién exprimidos). Es eficaz, pero es muy difícil aguantar los tres días habituales de esta dieta. El jugo recién exprimido de toronjas, naranjas y limones se bebe tres veces al día. Y agua pura el resto del tiempo. No se recomienda retrasarlo más de tres días, puede perjudicar su salud. Elimina 3 kg al instante.
• Dieta japonesa . A base de mariscos, pero la preparación no permite el uso de sal. Dicen que puedes perder 8 kg en 14 días.
• Dieta brasileña . Su base son las verduras y frutas, las sopas de verduras. Es realista perder alrededor de 4 kilogramos en una semana
• Dieta de intervalos(tres días). El período de 9 días se divide en etapas en tres segmentos de tres días. La dieta consiste en arroz y verduras. Durante los nueve días solo se bebe agua pura. Esta dieta te permitirá quemar hasta 9 kg. Pero tenga mucho cuidado, debe controlar su bienestar, no todos los cuerpos pueden soportar tal estrés sin daño.
• Dieta de la sopa . La dieta incluye varias sopas. La mantequilla de frijoles y las papas no deben estar entre los ingredientes. El pan también está excluido. Se puede usar sal, pero en cantidades muy pequeñas. Duración: una semana, puede perder hasta 4 kg de exceso de peso.